Coach sportif de remise en forme | Ismael

Ismael

Ismael

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : MusculationStretchingSelf-defense

Son expérience de coach

Licence STAPS (Option entraînement)
Encadrement de cours de Taekwondo loisirs, tous publics
Encadrement de stages pour entreprises au sein de l'INSEP: cours de remises en forme, fitness, initiation Taekwondo.

Sa séance type

Echauffements ludiques et variés:
Parcours avec échelles de rythme, plots, petits sauts, ...
Courses ou relais en équipes

Corps de séance:
Circuit training au poids de corps ou avec légères charges (ex: gilet lesté)
Circuits correctif haut ou bas du corps (poids de corps ou avec élastiques)
Circuit transpi: objectif: bruler un max de calories: avec des exercices activant plusieurs groupes musculaires tout en faisant monter le cardio !
Et bien d'autres en fonction de vos objectifs...

Retour au calme:
Légers étirements et/ou postures de yoga pour faire redescendre le rythme cardiaque tout en améliorant la récupération

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

No customer comments for the moment.

Write a review

Ismael

Echauffements ludiques et variés: Parcours avec échelles de rythme, plots, petits sauts, ... Courses ou relais en équipesCorps de séance: Circuit training au poids de corps ou avec légères charges (ex: gilet lesté) Circuits correctif haut ou bas du corps (poids de corps ou avec élastiques) Circuit transpi: objectif: bruler un max de calories: avec des exercices activant plusieurs groupes musculaires tout en faisant monter le cardio ! Et bien d'autres en fonction de vos objectifs...Retour au calme: Légers étirements et/ou postures de yoga pour faire redescendre le rythme cardiaque tout en améliorant la récupération

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser