Coach sportif de remise en forme | Laëtitia

J'étais danseuse professionnelle, j'ai été formée à l'Université de danse à Nice , en école à haut niveau aux Pays Bas.

Aujourd'hui coach sportive depuis sept ans en France et a l'étranger.

Je fais ce métier pour transmettre le goût de l'effort.

Je parle l'anglais couramment , et je possède de bonnes notions en espagnol et en italien.

Le cours de remise en forme :

Une séance commence toujours par une bonne prise de contact , savoir comment se sent la personne avant toute chose.
Nous commencerons les séances par une mise en jambes progressive , pour préparer le corps a l'effort , s'en suivra la partie principale du cours comportement en général du renforcement musculaire et du cardio training. J'encourage toujours mes clients à se dépasser dans l'effort en faisant appel à leur mental !
Nous finirons toujours par quelques étirements pour retrouver la mobilité articulaire.

L'objectif de la remise en forme est de se sentir bien dans son corps, la perte de poids , le raffermissant , affiner sa silhouette , être plus tonique.

J'utilise l'élastique, le kettlebell, le TRX, les haltères pour des résultats optimums.