Coach de circuit training | Laëtitia

Laëtitia

Laëtitia

Autres cours : Remise en forme, Pilates, Stretching

Son expérience de coach

J'étais danseuse professionnelle, j'ai été formée à l'Université de danse à Nice , en école à haut niveau aux Pays Bas.

Aujourd'hui coach sportive depuis sept ans en France et a l'étranger.

Je fais ce métier pour transmettre le goût de l'effort.

Je parle l'anglais couramment , et je possède de bonnes notions en espagnol et en italien.

Sa séance type

Le cours de circuit training commence toujours par un échauffement cardio et articulaire.

S'ensuit un circuit d'exercices que l'on répète plusieurs fois. On entraîne toutes les parties du corps ainsi que le cardio pour un training des plus complets.
Le mental est mis a rude épreuve jusqu'au dernier tour ! Et la condition physique est boostée a son maximum !
C'est un cours très ludique et très varié.

On peut utiliser tout type de matériel comme des kettlebell, des élastiques, des médecine ball , des box jump, TRX etc ...

L'objectif est la perte de poids, affiner et tonifier sa silhouette, se muscler et améliorer son cardio.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

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Le cours de circuit training commence toujours par un échauffement cardio et articulaire.S'ensuit un circuit d'exercices que l'on répète plusieurs fois. On entraîne toutes les parties du corps ainsi que le cardio pour un training des plus complets. Le mental est mis a rude épreuve jusqu'au dernier tour ! Et la condition physique est boostée a son maximum ! C'est un cours très ludique et très varié.On peut utiliser tout type de matériel comme des kettlebell, des élastiques, des médecine ball , des box jump, TRX etc ...L'objectif est la perte de poids, affiner et tonifier sa silhouette, se muscler et améliorer son cardio.

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