Coach sportif de remise en forme | Lucas

Lucas

Lucas

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Prépa physique, Pilates, Evénements

Son expérience de coach

Durant mon BPJEPS AF mention A et B, j'ai effectuer une alternance en salle de sport. J'ai pu y donner des cours à tout types de personnes, et tout types de cours :

HIIT
Cross Training
Circuit training
Renforcement
Cuisse Abdos Fessier
Body Scult
Stretching
Pilâtes
Step
LIA

Je donne aussi des cours en association, et enfin des séance d'entrainement personnalisée pour tout objectif, passant de la préparation physique à la remise en forme.

Sa séance type

Une séance avec moi c'est tout d'abord un échange pour comprendre les caractéristiques de chacun, vient ensuite des tests pour vérifier que chaque articulations n'a pas de blocage, ou à l'inverse n'est pas assez renforcée. Suite à cela nous pouvons commencer la séance en fonction des caractéristiques de la personne et de son objectif. Enfin un retour au calme est proposé pour repartir sur des bonnes bases et continuer la journée.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Sa zone de déplacement

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Lucas

Une séance avec moi c'est tout d'abord un échange pour comprendre les caractéristiques de chacun, vient ensuite des tests pour vérifier que chaque articulations n'a pas de blocage, ou à l'inverse n'est pas assez renforcée. Suite à cela nous pouvons commencer la séance en fonction des caractéristiques de la personne et de son objectif. Enfin un retour au calme est proposé pour repartir sur des bonnes bases et continuer la journée.

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