Coach de préparation physique | Lucas

Lucas

Lucas

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Remise en forme, Pilates, Evénements

Son expérience de coach

Depuis l'obtention de mon diplôme, je suis plusieurs athlètes dans la préparation de leurs échéances sportives.

Etant moi même compétiteur (Judo), je connais les 2 côtés de la séance d'entrainement, celle de l'athlète et celle du préparateur physique.

Et c'est grâce à ce bagage que plusieurs athlètes mon fait confiance et dans plusieurs sport (Circuit Training, volley, Judo, JJB)

Sa séance type

Une séance avec moi c'est tout d'abord un échange pour comprendre les caractéristiques de chacun, vient ensuite des tests pour vérifier que chaque articulations n'a pas de blocage, ou à l'inverse n'est pas assez renforcée. Suite à cela nous pouvons commencer la séance en fonction des caractéristiques de la personne et de son objectif. Enfin un retour au calme est proposé pour repartir sur des bonnes bases et continuer la journée.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Lucas

Une séance avec moi c'est tout d'abord un échange pour comprendre les caractéristiques de chacun, vient ensuite des tests pour vérifier que chaque articulations n'a pas de blocage, ou à l'inverse n'est pas assez renforcée. Suite à cela nous pouvons commencer la séance en fonction des caractéristiques de la personne et de son objectif. Enfin un retour au calme est proposé pour repartir sur des bonnes bases et continuer la journée.

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