Coach sportif de remise en forme | Quentin

Bonjour à toi,
Je suis professeur d'EPS et titulaire du capeps,
Depuis l'obtention de mon DEUG et de ma licence éducation en STAPS , cela fait 3 ans que je m'occupe de remettre en forme des mères au foyer, mais aussi des anciens sportifs, des enfants , des personnes en situation de handicap et tout simplement des personnes motivées ( sur Grenoble, Albertville..)
Je suis souvent en partenariat avec des club de tennis et de rugby pour proposer aux adhérents (et à leur familles) ces cours complémentaires de remise en forme.
Mes séances sont basée sur 3 piliers: plaisir , individualisation, écoute
Je suis donc là pour vous suivre peu importe votre objectif (perte de poids, se dépenser, se vider la tête, se fixer un objectif particulier...)
A bientôt!

Mes séances types sont créées selon le besoin du pratiquant et sa forme.
Ainsi je propose des séances basées sur le cardio, le streatching, le pilate, le Circuit Training , ou bien encore la musculation .
Le tout en musique si le pratiquant est intéressé pour une meilleure motivation.
Je fais toujours une programmation de séances qui peuvent évoluer selon la forme et l'envie du pratiquant.
L'échauffement et un retour au calme basée sur des méthodes de relaxation (méthode jacobson), sont aussi présente pour le bien-être du pratiquant et sa concentration.
A très vite!