Coach sportif de remise en forme | Rémi

Son expérience de coach

J'utilise plusieurs outils pour que la remise en forme soit progressive et ses effets durables : la méthode Pilates, les circuits-training et la Boxe.

Sa séance type

Un échauffement et un début de séance composé de différents exercices Pilates.
Un corps de séance avec des mouvements dynamiques et variés pour travailler le corps de la manière la plus complète possible.
Quelques légers étirements pour revenir au calme.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Rémi

Un échauffement et un début de séance composé de différents exercices Pilates. Un corps de séance avec des mouvements dynamiques et variés pour travailler le corps de la manière la plus complète possible. Quelques légers étirements pour revenir au calme.

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