Coach sportif de remise en forme | Sébastien

Dès mes débuts en 2001, de nombreux profils clients étaient portés sur la remise en forme. Comment augmenter la vitalité, améliorer la posture, perdre du poids, se sentir plus en forme, mieux récupérer, renforcer ses muscles ? sont des questions du quotidien, auxquels je mis attelle tous les jours pour votre confort.
Depuis toutes ses années j'ai eu la joie de collaborer avec d'autres professions dans le domaine de la santé, tel que la kinésithérapie, l'ostéopathie, chiropractie, chacun d'eux ont été des facteurs importants à mon instruction, mon développement, mes connaissances, toutes ses spécialités ont formé le coach que je suis aujourd'hui.
En ce qui concerne la partie psychologique, la force mentale celle qui nous permet d'avancer, de se surpasser, de surmonter des obstacles ,m'a été acquise durant mon plus jeune âge par les compétitions sportives et l'envie d'atteindre mes objectifs professionnels. Ce qui est pour moi la clé de la réussite. En ce qui concerne la nutrition, qui reste un point important dans une phase de transformation physique, j'ai bénéficié d'une formation lors du BE ,que j'ai complété avec la lecture de livres spécialisés , l'étude de programmes alimentaires élaborés par des nutritionnistes et grands sportifs de compétition. Le tout combiné avec mon expérience professionnelle nous donnera tous les atouts essentiels à votre bien être, votre remise en forme et l'atteinte de votre objectif.

Après une étude de votre profil, condition physique, pathologie, expérience et niveau sportif, nous évaluerons vos besoins physiques, psychologiques et l'objectif à atteindre. En définitif votre capital forme. Je mettrai ensuite en place l'organisation de vos entrainements.
A quoi s'attendre :
Une préparation de 10 minutes dédiée à la découverte, au ressenti de son corps et de son engagement mental pour apprécier et optimiser les exercices à venir.
La séance se déroule en fonction de vos capacités et de votre évolution du fil du temps. Des petites charges nous permettront de travailler vos muscles stabilisateurs et posturaux tout en améliorant la précision de vos mouvements. Les machines et haltères seront nous aider à augmenter votre masse musculaire, améliorer votre métabolisme, renforcer vos zones articulaires mais aussi redonner un équilibre harmonieux à votre corps. Pour terminer la séance, nous prendrons un petit moment pour vous détendre, retrouver votre souffle. Assouplir les muscles par des mouvements de stretching ainsi qu'à l'aide du pistolet de massage.