Coach de musculation | Sébastien

Tout au long de ma carrière, j'ai du m'adapter à différents profils de tous niveaux. De l'athlète professionnel dans différentes disciplines tel que le rugbyman, le cycliste, coureur, nageur, combattant à l'actrice de cinéma pour se préparer physiquement et mentalement à son rôle.
J'ai accompagné des débutants dans la pratique de la musculation pour différents objectifs tel que la prise de masse ou de la sèche musculaire avec perte de poids ainsi qu'un suivi permettant d'améliorer différentes pathologies.

Aujourd'hui j'encadre aussi les plus jeunes. Ados et enfants.
Leur apprendre les rites de la discipline a travers des activités ludiques et techniques, les faire évoluer tout en sécurisant leur développement et leur croissance.

La musculation ne s'arrête pas à l'utilisation d'une machine.
Celle-ci consiste a y mettre de l'âme, du feeling. Acquérir une connaissance de soi, de son corps afin d'utiliser des méthodes d'entraînement allant du simple au complexe à très soutenu tel que : engager son poids du corps sur une traction après une série lourde en tirage machine.
D'adapter un rythme gestuel tout en maintenant une respiration adéquate à l'exercice.