Coach de boxe | Sébastien

Très jeune, a l'âge de 5 ans le self défense était ma discipline, de là j'ai pratiqué multi compétitions. Puis ado, pour acquérir de l'expérience, j'ai pratiqué divers arts du combat, full contact, kick boxing, puis le Kung Fu, le taekwondo, la boxe chinoise ainsi que plusieurs années de Kung Fu ont perfectionné mes techniques.
J'encadre tous types de clients qui débutent ou souhaitent se perfectionner sans but de compétition.

Les séances vont permettre de dynamiser vos séances, une activité sportive pleine de punch. Qui apporteront de la stabilité, de la souplesse, de la force, de l'agilité et de la puissance.
Pour cela nous allons utiliser des agrées de boxe tels que les pattes d'ours et le sac de frappe. Pour améliorer la technique, nous effectuerons des exercices en face à face, à l'aide d'élastiques, du bosu, d'haltères ainsi que le poids du corps. L'utilisation de simples repères et marquages au sol vont déterminer une zone de travail et un mouvement précis à exécuter.