Cours de self défense | Julien

Êtes vous prêt ?

✅ vous souhaitez reprendre une activité physique adaptée à vos besoins ? 💪
✅ vous souhaitez apprendre à vous défendre, à appréhender les situations délicates ? 🥊
✅vous souhaitez des horaires adaptés à votre emploi du temps ⌛ ?

💫 vous pouvez compter sur moi💫

✔ Remise en forme
✔ Krav Maga et Self defense
✔ Sur Lyon2, Lyon6 ou à domicile

Je propose également aux entreprises et aux comités d'entreprises où peut être abordés les sujets suivants :
- gestion du conflit et résolution
- management en milieu complexe
- agression, insulte, menace comment les éviter
- self défense: moi et mon environnement

Qui suis je ? Après plus de 5 années comme cadre dans le domaine du conseil d'entreprise j'ai acquis la conviction que la première résolution de problème se trouve en nous ou à proximité, mon rôle étant juste de vous le démontrer.
Passionné par la Krav Maga, son pragmatisme et son engrage dans le réel je souhaite au delà de l'apprentissage de la self défense vous apporter un confort de vie. En vous permettant un mieux être via le développement de capacité physique et mentale.

🤔 Et si c'était l'occasion de commencer le Krav Maga ?

⚡️Plus qu'un loisir : apprendre à se défendre avec le Krav maga c'est développer des outils pour prévenir une agression.

En France c'est 1 102 000 actes de violence physique ou sexuelle recensés en 2017*. Sans être alarmiste, prendre en compte la réalité est une première étape pour se prémunir face à la violence.
Découvrez avec moi des solutions réalistes et sur mesures, selon vos capacités et vos compétences !
développez votre mental & la gestion du stress gardez ou retrouver la forme via une activité adaptée
apprenez les gestes qui sauvent

Ma différence être 100% Professionnel.

Des doutes ? Venez essayer !

Qui suis je ?

Après plus de 7 années comme cadre dans le domaine du conseil d'entreprise j'ai acquis la conviction que la première résolution de problème se trouve en nous ou à proximité, mon rôle étant juste de vous le démontrer.
Passionné par la Krav Maga, son pragmatisme et son encrage dans le réel, je souhaite au delà de l'apprentissage de la self défense vous apporter un confort de vie.

En vous permettant un mieux être via le développement de capacité physique et mentale.
Je vous propose un apprentissage pour atteindre vos objectifs afin que vous puissiez rapidement :

- améliorer votre condition physique via un entrainement adapté
- prendre la bonne décision lors d'une situation à risque – gestion du stress
- user du dialogue et adapter votre attitude face à un agresseur pour désamorcer une situation de conflit
- prendre conscience de l'environnement et des facteurs de risques et de chances
- frapper efficacement vos armes naturelles et extension ( bâton, couteau, autres ...)
- utiliser vos défenses naturelles et des objets usuels ( sac, chaises, parapluie,...)
- faire face à un agresseur armé