Intervenant en Massage | Shirley

Mon expérience dans cette discipline : Mon expertise du toucher et du corps s'est construite dès ma formation d'Infirmière, où le contact humain et le soin sont au cœur de la prise en charge. J'ai complété ce bagage médical par une spécialisation en techniques de relaxation et de naturopathie, afin d'offrir une approche holistique du massage. Cette double compétence me permet de maîtriser parfaitement l'anatomie (muscles, fascias, points de tension) pour soulager efficacement les maux liés aux postures de travail et au stress.

Publics encadrés : J'adapte mes techniques à des publics variés, en fonction de leurs contraintes physiques :
* Collaborateurs sur poste informatique : Soulagement des tensions au niveau des cervicales, des épaules et des poignets (prévention des TMS).
* Personnels en station debout prolongée : Travail sur la circulation et la fatigue musculaire.
* Sportifs : Massage de récupération pour favoriser le drainage et la détente des tissus après l'effort.
* Personnes en situation de stress intense : Techniques de relaxation profonde pour abaisser le niveau de cortisol et apaiser le système nerveux.

À quoi s'attendre lors de cette session ? Une parenthèse de déconnexion totale. Les participants découvrent comment relâcher les tensions accumulées. Je transmets des gestes précis et des points de pression issus de la réflexologie plantaire que chacun peut reproduire en toute autonomie au bureau ou à la maison pour un apaisement immédiat.

Voici les massages qui peuvent être dispensés au sein de votre entreprise :

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
En appliquant des pressions et des massages sur ces zones réflexes, il est possible de stimuler les organes correspondants et de favoriser leur bon
fonctionnement.
Voici quelques bienfaits : équilibre hormonale, amélioration de la digestion, renforcement du système immunitaire, soulagement du stress et de l'anxiété.

LE MASSAGE SPORTIF
Pratiqué avant ou après le sport. Il permet de préparer le corps à l’effort physique et d’éliminer les toxines. Il vise la détente, la décontraction et la récupération musculaire.
Il se compose de pétrissages, de pressions et de lissages profonds, de frictions…
Voici quelques bienfaits : équilibre hormonal, récupération accélérée, augmentation de l'amplitude des mouvements, équilibre émotionnel, soulagement de la douleur, etc.

LE MASSAGE CALIFORNIEN
Le stress du quotidien ne peut-être qu’un vague souvenir avec cette technique. Avec ou sans huiles essentielles, il permet d’apaiser le mental, de relâcher toutes les tensions et d’harmoniser le corps et l’esprit.

LE MASSAGE VISAGE AYURVEDIQUE
Il n’améliore pas seulement la fermeté de la peau mais il réduit aussi le stress, les tensions musculaires et la fatigue. Il active la circulation lymphatique et aide à éliminer les toxines. Il réduit aussi les migraines, insomnies et soulage les sinusites. Il relie également le corps et l’esprit.