Intervenant en Sommeil | Gabriel

Gabriel

Gabriel

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Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Son expérience de coach

Hello!

Je m'appelle Gabriel et j'ai toujours était un passionné de sport. Pratiquant la musculation et le fitness depuis 15 ans, allier la théorie et la pratique m'a toujours plu. Ce que j'enseigne, je l'applique sur moi même quotidiennement.

Je me suis intéressé au sommeil lorsque moi même, j'ai vécu quelque chose que beaucoup de personnes le vivent et qui est horrible pour notre vie : l'insomnie.

Cela m'a fait avoir un déclique et me dire, comment je ferai pour me sortir de ce cercle vicieux, c'est à ce moment la que je me suis formé au TCCI, un type de thérapie pour l'insomnie et qui m'a fait enfin comprendre tout sur le sommeil et vivre une vie meilleure !

Le sommeil étant primordial pour notre vie, je vous apprendrai exactement, quoi faire pour enfin retrouver un sommeil de qualité.

Mes formations et expériences :

- Formation BPJEPS double mention
- Formation Glute Lab by Bred contreras
- TCCI (Thérapie Cognitivo Comportamentale Insomnie

Mon objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs.

Cela sera un plaisir pour moi de vous coacher ! A bientôt !

Sa séance type

Nous aborderons ensemble plusieurs sujets :

Qu'est ce que le sommeil et son impacte sur nos vies.

Quels risques d'un manque de sommeil.

Combien d'heures dormir, cycles de sommeil.

Les maladies du sommeil et ses effets sur la santé.

L'importance du TCS (Thérapie de Contrôle de Stimulus)

Toutes les approches de la TCCI qui m'ont permis de vaincre l'insomnie.

Et plein d'autres sujets encore !

Cela sera un plaisir pour moi de vous coacher ! A bientôt !

Ses disponibilités


Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Performances, Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Afficher plus Masquer
Julie M - Cours de Sommeil
Le 25/01/2025
Grégory L - Cours de Sommeil
Le 23/11/2024

"Super coaching! A reglé mon problème de fragilité de chevilles et de douleur de genoux. Je recommande !"

Jordan F - Cours de Sommeil
Le 04/10/2024

"Très bon COACH, grande professionnalisme, je le remercie beaucoup pour sa sympathie et son écoute "

NABIL H - Cours de Sommeil
Le 19/06/2024

"Gabriel est un excellent coach. Il a très vite compris quels étaient mes objectifs et m'a établi un programme en 5 séances par semaine permettant de m'entraîner avec ou sans lui. Je stagnais pas mal en musculation, il m'apprend de nouveaux exercices et m'encourage à me surpasser !
N'hésitez pas ! Foncez ! "

charlotte b - Cours de Sommeil
Le 10/04/2024

"Best coach !! Trop contente d'avoir choisi Gabriel pour accompagner ma reprise du sport. Il a tout de suite compris ce que je voulais et m'a fait un coaching personnalisé que je peux facilement refaire seule. J´ai très vite senti les bénéfices et vu mes performances augmenter !! Si vous cherchez un vrai coach, foncez !!"

MARC G - Cours de Sommeil
Le 18/03/2024

"Super coach, il m’a beaucoup aidé à m’atteindre mes objectifs, grâce à lui j’ai augmenté mon mass musculaire et c’était mon objectif principal. Je recommande Gabriel il vous fera atteindre vos objectifs ! "

ALEXANDRE J - Cours de Sommeil
Le 06/12/2023

"C’est vraiment un grand plaisir d’être coaché par Gabriel, il est très professionnel, a l’écoute, me donne beaucoup de conseils personnalisés, qui m’aident énormément dans les exercices. Il sait vraiment quoi faire pour m’aider à atteindre mes objectifs, j’ai évolué physiquement et je suis ravi. "

CORINE P - Cours de Sommeil
Le 20/11/2023

"Très bon coach ! Gabriel sait s’adapter à votre niveau et vos objectifs. Je m’entraîne en salle et je fais de la course à pied. Avec Gabriel, j’ai repris mes marques sur mes routines d’entraînement, travailler mon renforcement, ma posture et progresser sur ma VMA ! Alors pas d’hésitation avec Gabriel vous progressez !"

BENJAMIN L - Cours de Sommeil
Le 03/11/2023

"Super coach à l’écoute de ses clients
Séance adapté !
Très bon programme
Objectif atteint et résultats 100% garanti!
Je recommande "

MICHAEL L - Cours de Sommeil
Le 26/10/2023

"Un coach au top, médaillé, patient qui explique bien et qui sait de quoi il parle contrairement à d’autres pseudo coach.

j’avais un déséquilibre musculaire, un mal de dos… et il a su régler mes problèmes.

Merci à toi Gabriel "

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Nous aborderons ensemble plusieurs sujets :Qu'est ce que le sommeil et son impacte sur nos vies.Quels risques d'un manque de sommeil.Combien d'heures dormir, cycles de sommeil.Les maladies du sommeil et ses effets sur la santé.L'importance du TCS (Thérapie de Contrôle de Stimulus)Toutes les approches de la TCCI qui m'ont permis de vaincre l'insomnie.Et plein d'autres sujets encore !Cela sera un plaisir pour moi de vous coacher ! A bientôt !

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