Intervenant en Yoga sur chaise | Natalia

Natalia

Natalia

Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible
Autres cours : YogaYoga

Son expérience de coach

Passionnée par le Yoga, pratiquante depuis 15 ans et enseignante depuis 5.
Je donne des cours pour tous les niveaux. Venant du monde d'entreprise, je suis particulièrement attachée au concept de 'lâcher prise" pour se ressourcer au milieux ou à la fin de la journée, afin de retrouver de la sérénité, un esprit calme et claire pour continuer ses taches ou tout simplement une sensation de bien être afin d'équilibrer les états physique et mental.

Sa séance type

Le Yoga sur chaise permet de retrouver sa mobilité, chasser les tensions présentes, 'respirer' et faire une pause sans effort physique intense et en bénéficiant des mêmes bienfaits au niveau physique et mental que peut nous offrir le Yoga sur tapis.
Les séances sont composés d’exercices de respiration, des postures/étirements adaptés et des moments de méditation. Les avantages sont multiples :
- améliorer la circulation sanguine
- travailler une meilleure posture
- calmer l’esprit et faire le plein d’énergie
- faciliter les mouvements corporels.

Ses disponibilités


Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Natalia

Le Yoga sur chaise permet de retrouver sa mobilité, chasser les tensions présentes, 'respirer' et faire une pause sans effort physique intense et en bénéficiant des mêmes bienfaits au niveau physique et mental que peut nous offrir le Yoga sur tapis. Les séances sont composés d’exercices de respiration, des postures/étirements adaptés et des moments de méditation. Les avantages sont multiples : - améliorer la circulation sanguine - travailler une meilleure posture - calmer l’esprit et faire le plein d’énergie - faciliter les mouvements corporels.

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