Intervenant en Yoga sur chaise | Roxanne

Roxanne

Roxanne

Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible
Autres cours : Yoga, Relaxation Méditation, Stretching, Sophrologie

Son expérience de coach

Cours collectif de Yoga sur Chaise régulier avec un public senior.

Sa séance type

On commence par un travail d'ancrage avec respirations. Puis on poursuit avec des étirements sur la chaise, ensuite on se leve (si possible) de la chaise pour effectuer des exercices debout en se tenant à la chaise. On termine la séance par une relaxation assis sur la chaise, les yeux fermés.

Retrouvez des séances sur ma chaîne Youtube : @roxannegoyerwellness

Ses disponibilités


Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Roxanne

On commence par un travail d'ancrage avec respirations. Puis on poursuit avec des étirements sur la chaise, ensuite on se leve (si possible) de la chaise pour effectuer des exercices debout en se tenant à la chaise. On termine la séance par une relaxation assis sur la chaise, les yeux fermés.Retrouvez des séances sur ma chaîne Youtube : @roxannegoyerwellness

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