Professeur de pilates | estelle

Estelle

Estelle

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Yoga sur chaise, Remise en forme, Yoga, Yoga du visage et des yeux, Yoga

Son expérience de coach

Pilates workout 25€ en semi collectif ; 50€ en séance indiv
Pilates ball 25€ en semi collectif ; 50€ en séance indiv
Stretching & Pilates 25€ en semi collectif ; 50€ en séance indiv
Reformer Pilates à partir de 40€ les 30 min

Sa séance type

Stretching corporel : phase de relâchement tissulaire
Pilates : engagement avec ou sans exercices de forces type altères / exercices proprioceptifs / autograndissement / enchainement dynamique
Phase d'intégration en mode stretching / relâchement musculaire.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Estelle

Stretching corporel : phase de relâchement tissulaire Pilates : engagement avec ou sans exercices de forces type altères / exercices proprioceptifs / autograndissement / enchainement dynamique Phase d'intégration en mode stretching / relâchement musculaire.

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