Professeur de pilates | Isabelle

J'ai suivi la formation Pilates Fondamental et petit matériel en 2017.
Depuis je donne des cours adultes collectifs et individuels. Niveau débutant à intermédiaire.
Convaincue par les effets bénéfiques de cette discipline, je me suis formée au Pilates intermédiaire et il y a peu au Pilates avec élastique.

Un de mes atouts complémentaires : Je suis diplomée de l'Institut Bernadette De Gasquet Dos et Abdominaux avec la méthode APOR Approche Posturo Respiratoire.

Le Pilates est une discipline exceptionnelle qui demande de la précision et de la concentration.
La majorité des exercices sont faits au tapis.
Les résultats obtenus par une pratique régulière sont nombreux, des abdominaux puissants, un périnée préservé, une silhouette affinée, un dos musclé, plus de souplesse, du bien-être ...
Avec cette méthode notre musculature profonde est renforcée, ce sont nos fondations, comme pour une maison. Elles nous rendent solides !
Passionnée par cette discipline, je propose des séances avec ou sans matériel du niveau débutant à intermédiaire.
(petit ballon, cylindre, bâton, fitball, élastique)