Professeur de pilates | Cesaam

Bonjour,
je m'appelle Fanny FAVAREL et je vous propose des activités dans le but d’améliorer votre santé.

Dès le début de mes études, le corps et ses possibilités m’ont passionné. J’ai alors effectué deux ans en école de masso-kinésithérapie avant de me réorienter vers un métier ciblant davantage l’activité physique (le cursus APAS : Activités Physiques Adaptées dans la Santé). L'activité physique est, pour moi, un facteur clé du bien-être physique, mental et social.

Ma mission est de vous permettre une hygiène de vie durable afin de maintenir voire améliorer votre santé. Ensemble, nous atteindrons vos objectifs, qu'ils concernent le bien-être, l'assouplissement, le renforcement, l'amélioration des capacités cardio-respiratoires, la réduction de douleur, l'entretien ou encore la performance!

Mon objectif est de proposer des activités physiques sans risques et plaisantes à toutes personnes.
En effet, mes coachings sont faits pour tous! Eh...oui, par mes études j'adapte l'activité physique à toutes pathologies, douleurs et particularités de vies permanentes ou passagères (femmes enceintes, handicaps, pathologies, douleurs ...).

Avec ces séances, vous bénéficiez de tous les bienfaits de l'activité physique en toute sécurité pour votre santé, alors n'hésitez pas!

Vous pourrez bénéficier de Pilates ou de Postural ball® :

Une séance Pilates comprend l'échauffement, puis une répétitions de postures dans un ordre logique avec les différents niveaux possibles. Les séances sont ludiques et adaptées pour renforcer vos muscles profonds protégeant votre colonne et vos articulations. Elles évolueront afin de s'adapter à votre progression et pourront inclure des accessoires du quotidien. N'hésitez pas à tester cette pratique accessible à tous pour prendre soin de votre corps.

Une séance postural ball® s'effectue avec le gros ballon, en musique avec des principes spécifiques (différents du Pilates) et des postures maintenues dans la durée, sans répétition de mouvements. Le but étant de maintenir un gainage et de renforcer les muscles profond qui protègent le corps. Toute la séance se déroule en contact avec le gros ballon de gym. Les séances sont ludiques et apportent une détente. N'hésitez pas à essayer cette gym douce qui rééquilibrera vos tensions musculaires et vous apportera du bien-être. Contactez-moi pour plus d'informaitons.