Professeur de pilates | Louis

Pour moi tout a commencé grâce au sport de haut niveau (football américain) que j'ai pratiqué pendant 3 ans au CREPS de Talence, j'y ai appris beaucoup de choses avant d’enchaîner sur un BPJEPS AF double mention (haltérophilie musculation& cours collectifs) pour concrétiser mes compétences.

J'ai ensuite continué de me former grâce à un diplôme de Pilates (Matwork 1) tout en continuant ma pratique personnelle d’entraînement de force et de jiu-jitsu brésilien depuis maintenant 2 ans.

Actuellement je dispense des cours de Pilates et cross training dans mon dojo en parallèle de coachings particuliers qui peuvent cibler soit des personnes souhaitant faire une simple remise en forme soit des sportifs souhaitant faire de la préparation physique.

Ma plus-value : Mes coachings ne seront pas génériques et incluront souvent des méthodes ou exercices peu conventionnels que j'aurai testé et perfectionné, je suis votre coach pour vous enseigner quelque chose et développer vos connaissances vis à vis du sport.

Une séance de Pilates sera construite en fonction du niveau général des participants mais respectera toujours les valeurs fondamentales du Pilates ainsi que ses référentiels ( respiration, fluidité, activation des muscles profonds).

Dans mes cours tout les exercices comprendront des options plus ou moins difficiles pour que chacun puisse ajuster la difficulté. Cela fera en sorte que chacun puisse travailler à son rythme notamment si on est débutant et les pratiquants avancés eux pourrontégalement se challenger.

Les étirements seront eux aussi mis à l'honneur durant la séance car ils permettront une meilleure exécution des exercices et une bonne fluidité de mouvement. Quant au matériel je peux soit faire une séance sans rien (votre corps étant le seul outil indispensable) soit utiliser le matériel à ma disposition pour apporter de la variété aux cours.