Professeur de pilates | Thomas

Coach Sportif professionnel spécialisé dans la Santé, la Remise en Forme et la Nutrition
Mes qualifications: Diplôme d'état de coach sportif, Diplôme fédéral d'entraineur, Pilates instructor

Je vous propose des entraînements individualisés qui répondent à vos besoins et à vos objectifs. Je prends en compte votre rythme, votre niveau, vos attentes et vos pathologies pour vous préparer des séances variées, ludiques et dans la bonne humeur.

=> Yoga/Pilates (méthodes douces, étirements, muscles profonds, plancher pelvien, gym post-natale)
=> Amincissement (conseils diététiques, tonification, perte de la masse grasse)
=> Remise en forme (running, abdos, renfo, réeducation)

Mon parcours:
Après avoir connu le haut niveau dans le sport de compétition, le temps était venu de partager mon experience et ma passion: Le Sport.
Connaitre le sport est une chose, mais l'enseigner en est une autre. Alors pour acquérir les méthodes et les outils pédagogiques nécessaire, j'ai obtenu mon diplôme d'état au sein du meilleur centre de formation de France: l'institut des métiers de la forme.
Aujourd'hui, grâce à 10 années d'expérience dans les domaines du sport et de la santé, je maitrise et mixe un panel de méthodes qui vous permettront de transformer votre corps.
J'aime travailler avec le sourire et transmettre mon énergie positive. Ensemble, je vous garantis que vous aurez des résultats.

A notre première séance, nous commencerons par faire un bilan afin de faire connaissance. Ensuite, après m'avoir expliqué vos envies et vos attentes, viendra une série de tests pour déterminer vos capacités. Enfin, en fonction de vos objectifs, nous déciderons ensemble du nombre de séances par semaine, la durée de notre partenariat et autres éléments.