Professeur de Yoga-Hatha | Angele

Passionnée par le bien-être et attirée par les mystères de ce monde depuis mon plus jeune âge, je souhaite aujourd'hui partager ces connaissances à travers l'enseignement du yoga.

Mon parcours est enrichi de diverses formations, dont une formation de 200 heures avec Emmanuel Thiery au Tigre Yoga Club, 50H Mathieu Boldron et en cours de formation Vinyasa avec Aria Crescendo. Ces formations m'ont permis d'acquérir une solide base théorique et pratique. Ma soif d'apprendre et de me perfectionner dans cet art du bien-être est inextinguible.

Outre ma formation en yoga, je suis une personne extrêmement sportive, ayant exploré diverses disciplines telles que l'athlétisme, la randonnée, le Circuit Training, le ski, le surf et l'escalade. Cette passion pour le mouvement et le corps est une source d'inspiration constante dans ma pratique du yoga.

Mon expérience en tant que comédienne m'a également dotée d'une adaptabilité naturelle et d'une aisance à m'exprimer devant différents publics.

Il est important pour moi de créer un lien authentique avec les personnes que je rencontre, compétence que je compte mettre à profit dans mes cours de yoga.

Ma motivation réside dans la volonté d'apporter du bien-être à mes élèves, en intégrant non seulement les postures physiques, mais aussi des pratiques méditatives pour nourrir le corps et l'esprit.

Je m'adapte toujours aux besoins d'un groupe ou d'une personne fusionnant harmonieusement bienveillance et pratique équilibrée.

Dans le cadre d'une session de Hatha/Vinyasa, nous débutons généralement par des exercices de respiration, établissant ainsi une connexion profonde entre le corps et l'esprit. Nous poursuivons par un échauffement afin de préparer progressivement le corps à une série de postures allant vers une pose un peu plus challenging, adaptée au niveau de chacun et soigneusement guidée. La séance se termine par une relaxation bien méritée, permettant au corps et à l'esprit de s'apaiser.

Lors d'une séance de Yin yoga, l'accent est mis sur la détente mentale et physique. Les postures, axées sur la relaxation et la souplesse, favorisent le lâcher-prise. Chaque pose est maintenue délibérément plus longtemps, offrant l'opportunité d'explorer la profondeur du relâchement musculaire et du calme intérieur. Cette approche plus méditative permet une libération en douceur des tensions accumulées, créant un espace propice à la paix intérieure.