Professeur de Yoga-Hatha | Linda

Je suis Linda Mathiote, j’accompagne les adultes comme les plus jeunes dans une pratique du yoga douce et respectueuse des possibilités de chacun : pas d’objectif ou de résultat à atteindre, juste l’expérience du moment. Je veille à faire de chaque séance un moment de lâcher-prise et de reconnexion à la joie toute simple de sentir l’énergie vibrer dans ton corps.

J'ai découvert les bienfaits du Yoga en 2018, dans une période de grande transformation de ma vie. J'ai décidé de me former afin de pouvoir transmettre à mon tour. Je suis aujourd'hui diplômée au terme d'une formation au Hatha-Yoga de 4 ans à l'École Van Lysebeth (fédération internationale de hatha-yoga).

La pratique que je propose s'imprègne également de la Danse que je pratique depuis l'âge de 6 ans sous de multiples formes, et du Kundalini Yoga que j'explore depuis 3 ans.

Une séance pensée pour toi, en douceur et dans le respect de tes possibilités

Tu es une personne active, passionnée par ce que tu fais, mais ton quotidien chargé te laisse peu de temps pour toi. Ton corps réclame plus de douceur, et ton esprit aspire à retrouver calme et équilibre. Je te propose des séances individuelles de yoga qui s’adaptent entièrement à toi : ton rythme, tes besoins, tes envies. Ici, pas de performance ou d'objectif : juste un espace où tu peux relâcher la pression, recharger tes batteries et te reconnecter à l’essentiel.

Pourquoi choisir une séance privée ?

Parce que chaque personne est unique, nos séances le seront aussi. Ensemble, nous définirons tes objectifs, qu’il s’agisse de retrouver de la mobilité, de relâcher des tensions ou simplement de te recentrer. J’utilise une approche personnalisée qui mêle postures adaptées, techniques de respiration (pranayama), relaxation profonde et parfois des outils comme les mantras ou le yoga des yeux. Le tout dans une ambiance bienveillante où tu pourras pleinement te recentrer.

Ce que tu peux attendre :

- Une écoute attentive pour comprendre tes attentes et tes besoins spécifiques.
- Un programme évolutif qui suit ton rythme et tes progrès.
- Une détente immédiate et un bien-être durable, tant au niveau physique qu’émotionnel.
- Des clés pour intégrer des outils simples dans ton quotidien afin de prolonger les bénéfices entre les séances.

À qui s’adressent ces séances ?

À toi, si tu as besoin de flexibilité et d’un cadre qui respecte ton rythme de vie. Que tu sois novice en yoga ou pratiquante plus régulière, ces cours s’ajustent à tes capacités, sans jamais forcer ton corps.