Professeur de Yoga-Vinyasa | Aurore

Aurore

Aurore

(7)

Autres cours : Yoga

Son expérience de coach

Professeure diplomée 200h Yoga Alliance en Ashtanga Vinyasa

J'enseigne et je pratique le Vinyasa et de l'Ashtanga plusieurs fois par semaine avec des petits groupes tous niveaux de 3 à 6 personnes pour leur apporter des conseils personnalisés.

Une attention particulière est portée pour que cela soit accessibles aux débutants afin d’acquérir des bases saines et de pratiquer en toute sécurité sans se décourager. Les niveaux intermédiaires et avancés ne sont pas non plus oubliés car des modifications sont proposés pour se challenger.

Sa séance type

Etape 1 Après un "bonjour" accompagné d'un grand sourire on commence toujours par un petit point pour connaitre vos état physique et mentale de l'instant "T" ( stress, fatigue, blessures, énergie, envies etc...) Définition du thème de la séance

Etape 2 Débout ou assis on prend quelques instants pour se mettre en condition revenir au moment présent

Etape 3 On respire, on bouge et on synchronise les deux avec l’enchaînement dynamique de posture

Etape 4 Relaxation finale

Etape 5 Vous posez vos questions, exprimez sensations avant de repartir comblé(e)



Possibilité de prêt de Tapis de Yoga, briques et sangles


Afin d'apporter une approche différente dans mes cours de Vinyasa, je pratique de nombreuses autres activités (Yin yoga , warrior yoga , hot yoga , yoga nidra, escalade, ...)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Julia T - Cours de Yoga
 Le 06/10/2022

"Très relaxant, merci beaucoup !"

Julie S - Cours de Yoga
 Le 16/03/2022
Armelle D - Cours de Yoga
 Le 12/07/2021

"Après plus d'un mois de cours hebdomadaires avec Aurore, je vois l'évolution. Mon cours de yoga est un moment que j'apprécie toutes les semaines. Aurore est très pédagogue et sait nous challenger pour que nous donnions le meilleur de nous même ! Vivement le prochain cours !"

Armelle D - Cours de Yoga
 Le 14/06/2021

"Supers séances avec Aurore. Elle sait s'adapter aux attentes, a de très bons conseils même pour les débutants ! Je recommande +++."

Anne B - Cours de Yoga
 Le 27/08/2020

"Ludique - Bon conseils - Attentif - Professionnel - Séance variée - Sympathique - Approche personnalisée - Dynamique - Séance adaptée - Contact facile"

Philippe C - Cours de Yoga
 Le 06/08/2020

"Attentif - Bon conseils - Professionnel - Ponctuel - Contact facile - Efficace - Approche personnalisée - Séance variée Super séance à deux. L’idée était de trouver un coach qui saurait nous faire une séance de yoga pour 2 participants au niveau différent! Mission réussie ? Merci Aurore"

Berenice M - Cours de Yoga
 Le 01/07/2020

"Séance adaptée - Efficace - Bon conseils - Approche personnalisée Aurore a su s’adapter aux attentes de chacun et a pris le temps de corriger nos postures . Elle nous a également poussé un peu pour nous challenger et nous motiver à progresser ,ce qui est fort agréable !

"

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Aurore

Etape 1 Après un "bonjour" accompagné d'un grand sourire on commence toujours par un petit point pour connaitre vos état physique et mentale de l'instant "T" ( stress, fatigue, blessures, énergie, envies etc...) Définition du thème de la séanceEtape 2 Débout ou assis on prend quelques instants pour se mettre en condition revenir au moment présentEtape 3 On respire, on bouge et on synchronise les deux avec l’enchaînement dynamique de postureEtape 4 Relaxation finaleEtape 5 Vous posez vos questions, exprimez sensations avant de repartir comblé(e)Possibilité de prêt de Tapis de Yoga, briques et sanglesAfin d'apporter une approche différente dans mes cours de Vinyasa, je pratique de nombreuses autres activités (Yin yoga , warrior yoga , hot yoga , yoga nidra, escalade, ...)

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