Professeur de Yoga-Vinyasa | Elisabeth

Elisabeth

Elisabeth

Autres cours : Yoga, Yoga sur chaise, Relaxation Méditation

Son expérience de coach

Je pratique et enseigne un yoga dynamique qui s’adapte à chaque élève, quel que soit son âge et sa condition physique. Mon but est de rendre les élèves autonomes dans leur pratique tout en leur transmettant ce que j’ai pu apprendre lors de mes nombreuses formations.

Sa séance type

On commence toujours par un centrage, pour se déposer sur le tapis. Puis des mouvements intuitifs pour chauffer le corps, lui faire prendre conscience de lui même, se réveiller. Puis on passe à un flow plus ou moins intense selon l’énergie du moment. Nous passerons un peu plus en détail sur une posture centrale. Enfin, nous revenons au calme par des étirements profonds avant d’être passer en relaxation.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

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Elisabeth

On commence toujours par un centrage, pour se déposer sur le tapis. Puis des mouvements intuitifs pour chauffer le corps, lui faire prendre conscience de lui même, se réveiller. Puis on passe à un flow plus ou moins intense selon l’énergie du moment. Nous passerons un peu plus en détail sur une posture centrale. Enfin, nous revenons au calme par des étirements profonds avant d’être passer en relaxation.

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