Professeur de Yoga-Vinyasa | Virginie

Pratiquante passionnée depuis 13 ans et enseignante depuis 2 ans, j'ai une profonde affection pour les séances de yoga qui privilégient le calme, la conscience et la douceur. Mon objectif est de guider des pratiques qui renforcent le corps, augmentent la souplesse et cultivent l'intériorité. Mes cours se veulent doux et méditatifs, offrant à chacun.e l'opportunité de ralentir et de se connecter à soi-même, car nous avons tous et toutes besoin de cette pause bienfaisante dans nos vies trépidantes.

Mon parcours dans cette discipline a été riche et varié, explorant différentes approches telles que le Hatha Vinyasa, le Yin Yoga, la méditation, le bains sonore et les Pranayamas.

Bien que mon chemin d'enseignante soit encore récent, la transformation observée chez mes élèves en si peu de temps est ma plus grande récompense. Les séances sont ouverts a tous les niveaux, et sont adaptés en fonction de chacun.e.

Pendant la séance de yoga, vous pouvez vous attendre à une expérience complète, alliant ouverture du corps, alignement conscient, renforcement et détente profonde. Nous débuterons par une brève méditation et des exercices d'échauffement pour vous connecter à votre souffle et à votre intention. Ensuite, nous enchaînons des postures de yoga adaptées à vos besoins, avec un accent sur l'alignement et la fluidité des mouvements, la circulation de l'énergie.

J'utilise parfois des petits matériels comme des blocs ou des sangles pour soutenir votre pratique.

La séance se termine par une relaxation guidée pour intégrer les bienfaits de la pratique dans votre corps et votre esprit.