Sophrologue | Marion

Marion

Marion

Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible
Autres cours : Relaxation Méditation, Sommeil, Communication Non Violente

Son expérience de coach

Sophrologue certifiée RNCP, j'anime régulièrement des ateliers en entreprise.

En effet, après avoir passé 5 ans dans le milieu de l'entreprise en communication, je sais combien il est important de posséder des outils pour mieux gérer son stress.

Je suis aussi formatrice à l'Institut de Formation à la Sophrologie où je partage avec passion mes connaissances et ma pratique.

Sa séance type

Une séance de sophrologie se déroule ainsi :

- Un temps d'échange afin de comprendre ce qu'est la sophrologie et son utilité dans la gestion du stress au travail.
- Un temps de pratique debout, inspiré du yoga, pour réaliser des mouvements doux tout en contrôlant sa respiration (il n'est pas nécessaire d'avoir une tenue de sport).
- Un temps de pratique assis, inspiré de l'hypnose, pour visualiser des images positives (se pratique assis sur une chaise ou éventuellement allongé sur un tapis de yoga).
- Un temps d'échange afin que les participants puissent s'exprimer, si ils le souhaitent, sur ce qu'ils ont vécu.

Ses disponibilités


Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Marion

Une séance de sophrologie se déroule ainsi :- Un temps d'échange afin de comprendre ce qu'est la sophrologie et son utilité dans la gestion du stress au travail. - Un temps de pratique debout, inspiré du yoga, pour réaliser des mouvements doux tout en contrôlant sa respiration (il n'est pas nécessaire d'avoir une tenue de sport). - Un temps de pratique assis, inspiré de l'hypnose, pour visualiser des images positives (se pratique assis sur une chaise ou éventuellement allongé sur un tapis de yoga). - Un temps d'échange afin que les participants puissent s'exprimer, si ils le souhaitent, sur ce qu'ils ont vécu.

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