Sophrologue | Rebecca

Sophrologue et coach professionnel, j'accompagne les particuliers et les organisations (entreprises, collectivités, associations, scolaires) pour (re)trouver un équilibre, s'adapter et se développer en se respectant mieux

J’ai pour ambition de vous permettre d’aller vers ce qui fait sens pour vous tout en respectant vos limites, de mobiliser vos ressources positives pour surmonter les difficultés ou les situations complexes, et de concentrer votre énergie sur ce qui est juste.

C’est ce que j’appelle le Care Coaching©.

Pour cela, je vous propose une approche ajustée aux besoins de chacun en mobilisant différentes pratiques :

• Pleine conscience: sophrologie, méditation, hypnose, PNL
• Coaching : cognitif et comportemental, psychologie positive
• Approche émotionnelle: Intelligence émotionnelle, Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et Mindfullness

Toutes mes formations sont laïques et reconnues, certifiantes ou diplômantes.
• Formation de Sophrologie à l’IFS et ISRA (RNCP) - 2016. Spécialisations : stress, émotions, lâcher prise, hauts-potentiels, entreprises, enfants & adolescents, entreprise.
• Du Coaching en entreprise (IAE Lyon 3) - 2017
• Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT Thérapie/P-ACT) - 2018
• Certification de Praticien en Hypnose (Caplain) - 2019
• Formation continue: Cycle MBSR (N. Bonhouvrier) - Méditation & Débat à visée philosophique (Fondation SEVE avec. F. Lenoir) - TIPI Direct (S.Testut-Rivière) - Sophrologie Ludique (PSL) …

Et avant? Diplômée de Sciences Po Paris (Cycle d’urbanisme) et de Paris 2 (Deug Droit)

Une séance type de sophrologie /méditation s'articule en 4 temps
- temps de partage
- temps de pratique de relaxation en mouvement
- temps de pratique immobile
- feed back sur les ressentis