TMS | Valérie

Valérie

Valérie

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Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Son expérience de coach

Valérie, professeure de Yoga Certifiée, depuis 2019 avec une expérience Internationale
Je propose un Yoga inclusif, chaleureux et Fun : où chacun·e est invité·e à se déposer, respirer et se reconnecter

La lumière du Yoga a éclairée ma route suite à une blessure au dos que les médecins disaient invalidante,
J'ai voyagé, étudié, expérimenté, enseigné sur 3 continents et je sais maintenant que ton corps est un allié

Je me suis spécialisé dans le Yoga du Dos, j'ai un programme en ligne et je propose des ateliers sur le confort du Dos

Je peux donner le cours en Français et en Anglais, sur Tapis ou Chaise

Sa séance type

La séance commence par des exercices de respiration et de conscience corporelle pour rentrer dans la séance

On commence par des mouvements lents et conscients pour commencer à mobiliser le corps et rentrer dans le coeur de la séance

En fonction du thème du cours et de la zone que l'on souhaite travailler on ira sur un enchainements de postures plus ou moins dynamique en fonction du type de yoga choisi

Le retour au calme s'effectue avec des postures maintenues, un nouveau travail respiratoire, une relaxation musculaire progressive

Ses disponibilités


Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Julia M - Cours de TMS
Le 20/08/2024

"on sort du cours de Valérie rempli d'énergie et de bonnes ondes, merci!"

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Valérie

La séance commence par des exercices de respiration et de conscience corporelle pour rentrer dans la séanceOn commence par des mouvements lents et conscients pour commencer à mobiliser le corps et rentrer dans le coeur de la séanceEn fonction du thème du cours et de la zone que l'on souhaite travailler on ira sur un enchainements de postures plus ou moins dynamique en fonction du type de yoga choisiLe retour au calme s'effectue avec des postures maintenues, un nouveau travail respiratoire, une relaxation musculaire progressive

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