Coach de boxe | Jérémy

Je vous propose des programmes adaptés à vos envies, que ce soit pour reprendre le sport après une longue coupure ou au retour de vacances. Par ailleurs, si vous voulez pratiquer le footing ou la course en compétition avec des objectifs précis, je m’adapterai totalement à vos besoins.

Vous voulez apprendre à vous défendre sans pour autant aller dans un club? Je peux vous initier à des techniques de krav-maga (combat rapproché) je suis ceinture bleue et à la boxe Anglaise (que les poings) 15 ans d'expérience, encadrement en tant qu'éducateur sportif aux enfants à partir de 6 ans.

Publics seniors si vous voulez entretenir votre santé par le biais du sport ou continuer à renforcer vos muscles pour la vie quotidienne je saurai vous conseiller et trouver ensemble un plan progressif afin d'améliorer et entretenir efficacement votre corps.
Je reste à votre écoute et prendrai entièrement en compte vos soucis de santé (s’il y en a), vos envies et votre rythme.

Techniques de base, déplacements pour faire monter un peu le cardio, travail aux pattes d'ours pour se défouler, techniques spécifiques à la boxe (garde, blocages..)
Renforcements, abdos, gainages, étirements.

Matériels de boxe: pattes d'ours, poids, balle, élastique.
Enseignements à partir de 6 ans.