Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Jérémy

Je vous propose des programmes adaptés à vos envies, que ce soit pour reprendre le sport après une longue coupure ou au retour de vacances. Vous renforcer musculairement ou améliorer sa condition physique.

Par ailleurs, si vous voulez pratiquer le footing ou la course en compétition (Athlétisme, demi fond, marathon) avec des objectifs précis, je m’adapterai totalement à vos besoins. je suis ancien compétiteur en Athlétisme et moniteur régional.

Vous voulez apprendre à vous défendre sans pour autant aller dans un club? Je peux vous initier à des techniques de défense personnelle krav-maga (combat rapproché, self défense). j'ai 15 ans d'expérience en boxe Anglaise, ceinture bleue en Krav maga et c'est avec grand plaisir que je vous ferez découvrir ces sports.

Publics seniors si vous voulez entretenir votre santé par le biais du sport ou continuer à renforcer vos muscles pour la vie quotidienne je saurai vous conseiller et trouver ensemble un plan progressif afin d'améliorer et entretenir efficacement votre corps.
Je reste à votre écoute et prendrai entièrement en compte vos soucis de santé (s’il y en a), vos envies et votre rythme.

Définir les objectifs personnels ensemble.
Échauffements général, partie footing avec analyse de la foulée et conseils.
Travail spécifiques athlétiques.
Étirements etc.

Enseignements à partir de 6 ans (athlé).