Coach de boxe | Jonathan

Jonathan

Jonathan

Autres cours : Circuit-training, Prépa physique, Remise en forme

Son expérience de coach

Etant un ancien pratiquant de boxe (anglaise, K1, boxe thaï) pendant plus de 10ans, je mets au profit de mes clients/adhérents (tout profil) mon expérience dans ce domaine afin d'initier les personnes intéressés qui souhaite découvrir cette discipline.

Durant mes années en tant que pratiquant, j'ai obtenu une expérience en m'entrainant avec des grands nom de ce sport. J'ai aussi effectué 3 stages dans les camps de boxe en Thaïlande.

Actuellement j'entraine un boxeur qui est devenu champion de France et d'Europe (ISKA)ainsi que mes clients(e) a domicile.

Sa séance type

Après un échauffement spécifique a cette discipline, plusieurs options sont possible comme le travaille technique aux Paos/pattes d'ours ou sur un sac de frappe afin d'enseigner de façon ludique.

durant la séance, un mélange de boxe et de renforment musculaire (squat, abdos, gainages etc...) sera proposé sur un temps rythmé afin d'améliorer la condition physique.

Puis terminer avec un retour au calme et quelques étirements.

Les entrainements sont variés en fonction de objectif de la personne (séance cardio boxing, boxing et renfo, défouloir etc...)



Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

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Jonathan

Après un échauffement spécifique a cette discipline, plusieurs options sont possible comme le travaille technique aux Paos/pattes d'ours ou sur un sac de frappe afin d'enseigner de façon ludique.durant la séance, un mélange de boxe et de renforment musculaire (squat, abdos, gainages etc...) sera proposé sur un temps rythmé afin d'améliorer la condition physique.Puis terminer avec un retour au calme et quelques étirements.Les entrainements sont variés en fonction de objectif de la personne (séance cardio boxing, boxing et renfo, défouloir etc...)

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