Coach de boxe | RUDOVIC

Je pratique la boxe pieds-poings et la boxe anglaise depuis une dizaine d'années, j'ai eu la chance d'avoir vu pu participer à des compétitions de niveaux nationales.
J'enseigne la boxe depuis déjà 4 ans, j'ai pu aider des débutants à apprendre les bases de la boxe, et également des combattants de haut niveau à parfaire leur technique de boxe.
C'est une fierté pour moi de transmettre ma passion.

Je donne deux types de séances : boxe loisir ou boxe pour les compétiteurs.

Lors d'une séance de boxe loisir, l'idée est d'apprendre les bases, se défouler, sans prendre de coups : beaucoup de travail aux pattes d'ours pour travailler la technique et le cardio, la séance peut se finir par du travail au sac de frappe et des abdominaux.

Lors d'une séance boxe pour compétiteurs, l'objectif sera de parfaire sa technique par un travail de pattes d'ours ou en condition réel, un encadrement en sparring (combat d'entraînement) pour travailler sur les stratégies et tactiques de combats.