Coach de Cardio Boxing | Fabrice

Je suis formé en Body Combat Les Mills depuis 2012
je m'en inspire et propose des cours d'Aérocombat en petit groupe fitness à domicile ou en extérieur, oubien en coaching individuel sur sac de frappe.

Cours et coaching ouverts aux adultes et ado

La séance d’Aérocombat se fait en musique fun et sur sac de frappe

Venir faire une séance d'Aérocombat, c'est venir frapper et donner un coup de pied à votre forme physique, en brûlant jusqu'à 500 calories. Cette séance d'entraînement de haute énergie, inspirée des arts martiaux, se fait en musique, chorégraphiée, avec des mouvements simples à maîtriser. Votre coach Fabrice vous mettra au défi d'intensifier l'intensité et de vous motiver à tirer le maximum de chaque round. Vous allez libérer votre stress et vous sentir comme un(e) champion(ne). L'Aérocombat travaille vos jambes, tonifie vos bras, votre dos et vos épaules. Il fournit un entraînement abdominal de base phénoménal. Vous détruisez vos calories, développez la coordination, l'agilité et la vitesse.
Cours de 60 min
50 min de cardio et 10 min d’étirements et retour au calme

Grosse énergie