Coach de circuit training | Benjamin

je possède le BPJEPS AGFF depuis 2016.
formé également dans plusieurs concept lesmills (RPM, CX, PUMP).
fort d'une grosse expérience sportif :
3 ans d’athlétisme en saut en longueur et 100 M
4 ans de hand ball au poste d'ailier gauche et arrière gauche
7 ans de basket au poste de meneur
et depuis 2017 je pratique la course a obstacle(spartan race et OCR) a haut niveau.

je souhaite donc aujourd'hui transmettre mon savoir et mon amour du sport a d'autre personne, pour qu'elle puisse a leur tour effectuer de grande chose, se sentir mieux au quotidien et pouvoir se dire "oui !! moi aussi je peux le faire!!!".

le circuit training est idéal pour favoriser le développement de la personne tant sur l'aspect physique que psychologique suite a des résultats très rapide et efficace.

séance type:
échauffement : étirement dynamique, mobilité articulaire et travaille spécifique de la séance.

entrainement : ludique et varié a chaque séance.

retour au calme : léger stretching et relaxation.