Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Benjamin

je possède le BPJEPS AGFF depuis 2016.
formé également dans plusieurs concept lesmills (RPM, CX, PUMP).
fort d'une grosse expérience sportif :
3 ans d’athlétisme en saut en longueur et 100 M
4 ans de hand ball au poste d'ailier gauche et arrière gauche
7 ans de basket au poste de meneur
et depuis 2017 je pratique la course a obstacle(spartan race et OCR) a haut niveau.

je souhaite donc aujourd'hui transmettre mon savoir et mon amour du sport a d'autre personne, pour qu'elle puisse a leur tour effectuer de grande chose, se sentir mieux au quotidien et pouvoir se dire "oui !! moi aussi je peux le faire!!!".

la coure a pied est idéal pour perde du poids, mais également pour avoir un meilleur cardio pour pouvoir maintenir un effort dans n'importe quel entrainement.

séance type:
échauffement : étirement dynamique, mobilité articulaire et travaille spécifique de la séance.

entrainement : il peut être varié en fonction de la demande du/des pratiquants.

retour au calme : léger stretching et relaxation.