Coach de circuit training | Florian

Sa séance type

Vous cherchez à vous renforcer musculairement et à travailler votre endurance ? Vous voulez maintenir ou retrouver votre forme et votre confiance ?
Vous n'êtes pas un athlète aguerri ? Pas d'inquiétude, c'est TOUS NIVEAUX !
Alors rejoignez-moi et venez essayer ! Cet entraînement est fait pour VOUS !

La séance dure 1h00 et comprend :
- Echauffement.
- Interval Training (fractionné).
- Circuit Training : ateliers cardio + renforcement musculaire avec et sans matériel (épaules, bras, abdos, jambes …).
- Retour au calme : Gainage/Stretching.

Des défis seront également proposés pour se dépasser en toute convivialité !

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Florian

Vous cherchez à vous renforcer musculairement et à travailler votre endurance ? Vous voulez maintenir ou retrouver votre forme et votre confiance ? Vous n'êtes pas un athlète aguerri ? Pas d'inquiétude, c'est TOUS NIVEAUX ! Alors rejoignez-moi et venez essayer ! Cet entraînement est fait pour VOUS !La séance dure 1h00 et comprend : - Echauffement. - Interval Training (fractionné). - Circuit Training : ateliers cardio + renforcement musculaire avec et sans matériel (épaules, bras, abdos, jambes …). - Retour au calme : Gainage/Stretching.Des défis seront également proposés pour se dépasser en toute convivialité !

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