Coach de circuit training | Logan

J'ai travaillé pendant 4 ans dans une salle de sport Francilienne ou j'ai forgé mes connaissances et bénéficié d'expériences variées dans l'accompagnement sport-santé, lors de cours collectifs et de séances individuelles.

Je suis aussi coach indépendant depuis plusieurs années, j'ai donné des cours à des particuliers ainsi que pour des collectivités.

Titulaire d'un DEUST Métiers de la Forme et d'un DIU en Sport-Santé, j'ai appris à apporter un accompagnement sportif efficace pour lutter contre diverse pathologies. J'ai fondé mon expérience en accompagnant beaucoup d'élèves dans une salle de sport Francilienne pendant plusieurs années.

Ma touche personnelle, c'est que j'adore vous faire découvrir de quoi vous êtes capable !

Que vous soyez seul(e) ou avec des amis, le circuit training se compose de la même façon !

En fonction de l'objectif du cours défini ensemble (perte de poids, endurance, anti-fatigue, santé...) et en fonction du lieu, je crée un circuit training personnalisé !

Après un tour d'échauffement d'une dizaine de minute, place au corps de séance pour environ 45 minutes composées de périodes de travail et de récupération. Il peut y avoir des exercices en duo, des défis, des exercices plus techniques, de quoi faire des efforts sans même s'en apercevoir ! Une fois terminé, le retour au calme vous permettra de récupérer plus rapidement et de garantir les résultats.

Pensez à prendre de l'eau avec vous !