Coach de circuit training | Melissa

Melissa

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Autres cours : Boxe, Cardio Boxing

Son expérience de coach

Grâce à mon diplôme et à mon parcours sportif, j'ai les compétences nécessaires pour mettre en place des circuits trainings.

J'organise ces circuits aussi bien chez ActionBoxe que chez Apollo Sporting Club, où je travaille toute l'année.

Sa séance type

Il y a un échauffement articulaire et cardio-vasculaire.

Je présente les exercices, puis le circuit commence. Il est possible de travailler l'ensemble du corps ou de cibler une partie spécifique.

Les circuits trainings peuvent se dérouler de différentes façons : soit en rotation d'exercices, soit avec toutes les personnes effectuant le même exercice en même temps. Il existe des variantes pour ceux qui ne peuvent pas effectuer certains mouvements.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Melissa

Il y a un échauffement articulaire et cardio-vasculaire.Je présente les exercices, puis le circuit commence. Il est possible de travailler l'ensemble du corps ou de cibler une partie spécifique.Les circuits trainings peuvent se dérouler de différentes façons : soit en rotation d'exercices, soit avec toutes les personnes effectuant le même exercice en même temps. Il existe des variantes pour ceux qui ne peuvent pas effectuer certains mouvements.

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