Coach de musculation | Bastien

Travailler avec moi, c'est l'assurance d'une prise en main structurée où la technique et la sécurité priment. Que votre objectif soit la prise de masse, le renforcement musculaire ciblé, la perte de poids ou le développement de la force athlétique, chaque session est calibrée sur mesure.
Un apprentissage précis des mouvements fondamentaux (squats, deadlifts, presses), une correction posturale systématique pour maximiser l'efficacité de l'effort, et une programmation qui s'adapte à votre progression. L'accent est mis sur la solidité structurelle globale du corps et le renforcement du centre du corps (CORE).

J'utilise des connaissances poussées en biomécanique pour optimiser vos leviers. Les séances s'articulent autour de l'utilisation de charges libres, de kits de musculation transportables (MR Workout) et d'élastiques de résistance, permettant de s'entraîner avec une efficacité maximale en tout lieu.