Coach de musculation | David

Je me présente : David, coach sportif spécialisé dans la perte de poids adaptée à l'obésité.

Je mets en place des cours de circuit training depuis 2 ans dans plusieurs salles de remise en forme avec plusieurs de mes élèves qui étaient en perte de poids. Cette discipline leur a permis d'apprécier plus l'activité physique, de se défouler et d'atteindre leur objectif initial de perte de poids et de remise en forme.

Il s'agit d'un coaching en perte de poids pour les personnes souffrant d'obésité ou toute personne qui souhaite se remettre en forme ou les personnes en surpoids qui souhaite perdre du poids.

À 19 ans, j'ai été obèse, je pesais 118 kg pour 1,77m. Je me suis inscrit au Fitness Park du Stade de France pour pouvoir me transformer physiquement et changer ma vie. En 18 mois, j'ai réussi à perdre 41 kg. Grâce à cette expérience, j'ai voulu transmettre mon état d'esprit pour aider un maximum de monde, surtout les personnes souffrant d'obésité à améliorer leur santé, retrouver la forme et changer leur vie, grâce à la pratique de l'activité physique et à l'amélioration de leur style de vie.

J'ai décidé de passer la formation d'éducateur sportif afin de réaliser cette mission. Maintenant, j'exerce en tant que coach sportif au fitness par stade de France après avoir été adhérent dans cette même salle.

Le but de mes séances et de faire passer à mes élèves un bon moment, sans oublier le but initial qui est de faire atteindre leur objectif est de progresser à chaque séance en termes de forme et de performance physique.

Toutes mes séances sont composées d'un échauffement ostéoarticulaire et cardiovasculaire, d'un corps de séance et d'un retour au calme.

Ma méthode de remise en forme se base sur une méthode qui allie renforcement musculaire et travail cardiovasculaire simultané. Je travaille en salle de sport à fitness Park où le matériel est mis à disposition pour mes coachings. Je possède aussi des PAO et des gants de boxe pour apporter une touche supplémentaire à mes coachings dans le dépassement de soi, la lucidité et le bien-être mental.

Je sais adapter mes exercices en fonction du niveau de la personne en proposant un tas d'options pour qu'il puisse réaliser la séance au maximum, sans oublier le but pour chaque élève qui est de ce challenger.

Je connais beaucoup d'exercices qui permettront à mes élèves de travailler l'ensemble du corps. Je fais découvrir une grande panoplie d'exercices à mes élèves afin qu'ils ne puissent pas s'ennuyer, tout en gardant une base de travail solide afin que leur progression soit optimale.