Coach sportif de remise en forme | David

Je me présente : David, coach sportif spécialisé dans la PERTE DE POIDS DURABLE adaptée à L'OBÉSITÉ.

Voici mon histoire : À 19 ans, j'ai été obèse, je pesais 118 kg pour 1,77m. Je suis tombé dans l'obésité à cause d'une blessure et j'ai pris 30KG en me réfugiant dans la nourriture. Quelques mois plus tard, j'ai voulu reprendre la course, mais c'était une catastrophe ! Physiquement, je ne me reconnaissais plus. Alors j'ai décidé de me reprendre en main.
Je me suis inscrit au Fitness Park du Stade de France pour me transformer physiquement et changer ma vie. En 18 mois, j'ai perdu 41KG.

Cette expérience m'a donné envie d'aider un maximum de monde, surtout les personnes souffrant d'obésité et qui ne trouvent plus les solutions pour enfin obtenir un corps qui leur plaît, retrouver la forme et se sentir mieux mentalement, grâce à la pratique de l'activité physique et à l'amélioration de leur style de vie.

J'ai décidé en 2019 de passer la formation d'éducateur sportif afin de réaliser cette mission. Maintenant, j'exerce en tant que coach sportif au fitness park du Stade de France depuis 2023 après avoir été adhérent dans cette même salle depuis 2015.

Au-delà des séances de sport, il s'agit d'un accompagnement personnalisé pour que tu puisses DÉFINITIVEMENT en finir avec l'obésité, le surpoids et les résultats temporaires.

Ma méthode se base sur 2 points importants :

1) L'INTROSPECTION

Le facteur psychologique joue un rôle primordial dans nos prises de décision. Une dispute, du stress au travail, emploi du temps chargé ou un décès sont des causes fréquentes d'une prise de poids à long terme. Notre style de vie se dégrade à cause de notre état mental compliqué : alimentation inadaptée, sédentarité et mauvais sommeil.

C'est pour cela qu'avant toute pratique sportive, tu dois faire un état des lieux sur ton état mental et apprendre à connaitre TA VRAIE PERSONNALITÉ et pourquoi tu agis dans certaines situations. Si tu sais qui tu es réellement, tu sauras comment mieux agir, gérer et accepter tes émotions pour atteindre ton objectif sans retomber dans tes travers.

J'ai mis en place un questionnaire d'introspection pour que tu sois dans les meilleures conditions mentales pour prendre les bonnes décisions pour ta santé en termes de sport, d'alimentation et de récupération.

Ce qui compte pour toi sera de TROUVER CET ÉQUILIBRE ENTRE HABITUDES SAINES ET VIE SOCIALE ÉPANOUIE.

2) LA PRATIQUE D'UN SPORT ADAPTÉ ET PROGRESSIF

Faire du sport est le meilleur moyen de contrôler son corps, contrôler ses actions et surtout, de reprendre le contrôle de sa vie ! Je combine renforcement musculaire et travail cardiovasculaire en salle de sport à fitness Park où le matériel est mis à disposition pour mes coachings. Je possède aussi des PAO et des gants de boxe pour apporter une touche supplémentaire à mes coachings dans le dépassement de soi, la lucidité et le bien-être mental.