Coach de préparation physique | Alexandre

Hello, moi c’est Alexandre ! Si vous désirez atteindre vos objectifs grâce à des séances qui s’adaptent totalement à vous, vous êtes au bon endroit !

Titulaire d’une licence et d’un master STAPS qui m’ont permis d’apprendre les fondamentaux du corps humain, j’ai ensuite effectué un doctorat en biomécanique me permettant aujourd’hui d’analyser avec une très grande précision les mouvements sportifs, peu importe le contexte.

Je suis aujourd’hui Sport Scientist au sein d’une startup française et travaille au quotidien avec les athlètes français de plus haut niveau au sein des fédérations sportives (Fédération Française de cyclisme, de football, d’aviron/kayak, de VTT, etc.). J’ai par le passé également été coach sportif, professeur d’EPS et éducateur sportif en football et judo. L’ensemble de ces expériences m’ont permis m'a de travailler au contact d'athlètes de tous horizons et différentes problématiques à résoudre.

Aujourd’hui, je suis à votre disposition, peu importe si vous voulez :

- Vous préparer physiquement pour une échéance sportive ou un objectif particulier
- Améliorer vos performances ou retrouver votre meilleur niveau après une blessure
- Vous remettre en forme et/ou perdre du poids

Vous souhaitez perdre du poids ? Vous remettre en forme ?
- Vous voulez améliorer vos performances sportives ?
- Vous cherchez à vous préparer physiquement pour un évènement clé à venir ?
- Ou juste un accompagnement extérieur pour vos séances de sport et une aide dans la définition d'un programme ciblé ?

Contactez-moi afin que nous puissions voir comment travailler ensemble en suivant vos désirs et vos disponibilités !

Tout d'abord, chaque entraînement débutera par une définition précise des objectifs de chacun, à la fois sur la séance mais aussi sur le plus long terme.

Ensuite, les séances peuvent se dérouler :

- A votre domicile : j'amène le matériel nécessaire adapté à la séance
- En extérieur (dans un parc et/ou un lieu de street-workout)
Mes séances sont toujours adaptées au jour, au lieu et à la météo pour être les plus efficaces possibles ! En revanche j’adapterai également toujours ma séance selon en cours de route votre ressenti ou mes observations si cela est nécessaire !