Coach de préparation physique | Melissa

Son expérience de coach

La préparation physique est au centre même de mon métier de coach en salle de Circuit Training.
J'aide les adhérents à développer une variétés de capacités physiques telles que l'endurance, la vitesse, l'explosivité, la puissance, la force, etc.

Sa séance type

Une séance type se construit comme ci-dessous
Étape 1 = mobilité
Étape 2 = activation musculaire
Étape 3 = skill ou compétence clé
Étape 4 = entrainement spécifique
Étape 5 = renfo spécifique
Étape 6 = retour au calme débrief

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Didier V - Cours de Prépa physique
Le 20/10/2022

"Très bien.
Nous avons vraiment fait travailler nos muscles et le cardio. "

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Melissa

Une séance type se construit comme ci-dessous Étape 1 = mobilité Étape 2 = activation musculaire Étape 3 = skill ou compétence clé Étape 4 = entrainement spécifique Étape 5 = renfo spécifique Étape 6 = retour au calme débrief

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