Coach de préparation physique | Quentin

Son expérience de coach

Je m’adapte à vos objectifs — performance, remise en forme ou prévention des blessures — avec un suivi sur mesure pour des résultats efficaces et durables.

J'ai déjà encadré plusieurs profils : du jeune ado pour de la performance à la personne agé pour un objectif de santé et bien être.

Sa séance type

Concernant la partie échauffement, je propose de la mobilité pour démarrer, puis un peu de cardio léger pour préparer le corps à l'effort.

Le coeur de séance durera une petite demi-heure et ciblera les objectifs en fonction de mon profil de personne.

Enfin, je terminerai sur un retour au calme avec des étirements passifs.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Quentin

Concernant la partie échauffement, je propose de la mobilité pour démarrer, puis un peu de cardio léger pour préparer le corps à l'effort.Le coeur de séance durera une petite demi-heure et ciblera les objectifs en fonction de mon profil de personne.Enfin, je terminerai sur un retour au calme avec des étirements passifs.

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