Coach de préparation physique | Steven

Steven

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Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Remise en formeRunning

Son expérience de coach

Entraîneur en Athlétisme depuis très jeune, je suis actuellement athlète de bon niveau en demi-fond (800m à 10km & cross-country), et j'entraîne de jeunes sprinteurs et sauteurs à niveau interrégional.

Sa séance type

Comme d'habitude !
--> Petit échauffement cardio et musculaire.
--> Renforcement musculaire ciblé selon les besoins.
--> Spécifique selon le sport ou l'épreuve à préparer.
--> Récupération, assouplissements, retour au calme.
--> Sérieux et rigolades font bon ménage pour une progression optimale !

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Steven

Comme d'habitude ! --> Petit échauffement cardio et musculaire. --> Renforcement musculaire ciblé selon les besoins. --> Spécifique selon le sport ou l'épreuve à préparer. --> Récupération, assouplissements, retour au calme. --> Sérieux et rigolades font bon ménage pour une progression optimale !

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