Coach de relaxation méditation | Corina

Je pratique le yoga depuis 2005 et l'enseigne depuis 2012, l'année de l'obtention du diplôme suite aux 3 ans de formation avec la Fédération Française de Hatha Yoga.
Egalement formée au "Sport après cancer" auprès de la Fédération Nationale CAMI Sport et Cancer, Ashtanga Yoga auprès de Linda Munro et Gérald Disse, Yin Yoga auprès de Philippe Béer Gabel et Anne Gaelle Guillot, Yoga Pré et Post natal méthode de Gasquet, ainsi qu'au 2ème degré de Reiki Usui et au Niveau avancé de Theta Healing.

J'enseigne le yoga, la méditation à tous les publics, en entreprise, aux personnes en cours de traitement ou en rémission suite à un cancer, aux déficients visuels, aux femmes en pré ou post natal, aux enfants, seniors et toute personne souhaitant trouver le calme à travers une de ces disciplines.

Tout au long de la séance, l'attention est portée sur le souffle et la conscience de soi.

Une séance type est une série d'exercices de respiration, un petit échauffement du corps niveau articulaire, mais aussi musculaire, pour enchainer avec du yoga nidra, le sommeil conscient.