Coach de relaxation méditation | Fanny

Son expérience de coach

Je me suis formée à la Sophrologie en 2018 où j'ai fais le cursus initial, puis je l'ai complété avec une certification en gestion du stress, et une autre sur les problématiques liées au sommeil.

J'ai accompagné des particuliers afin de résoudre une problématique précise (stress du permis de conduire, insomnie, timidité, gestion du stress au quotidien, accompagnement lors de la grossesse, gestion de la douleur...), mais également en groupe sur des thématiques précises (éliminer ses tensions, retrouver de la vitalité, lâcher-prise, renforcer l'estime de soi, développer sa confiance...).

Je prends énormément de plaisir à créer des méditations et visualisations de Sophrologie pour pouvoir vous transporter dans mon Univers grâce à mes mots.

ATTENTION, SÉANCES EN VISIO UNIQUEMENT !

Sa séance type

J'aime commencer la séance par un temps d'échange pour savoir ce qui va être le travail du jour (évacuer les tensions, ramener du calme, se sentir confiant, développer l'estime de soi...).

Puis grâce à des exercices de respiration et de détente musculaire, nous allons amener du calme dans le corps. Une fois que le corps sera plus relâché, ce sera au tour du mental.

Pour ça, je vous invite à prendre une posture confortable, assis ou allongé et à simplement vous laisser guider par ma voix. Je vous recommande d'être confortable, donc n'hésitez pas à vous couvrir (chaussettes, plaid...) si besoin.

ATTENTION, SÉANCES EN VISIO UNIQUEMENT !

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Afficher plus Masquer
solene g - Cours de Relaxation Méditation
Le 21/06/2023
Natacha F - Cours de Relaxation Méditation
Le 13/01/2023
Emilie j - Cours de Relaxation Méditation
Le 13/01/2023
Marielle L - Cours de Relaxation Méditation
Le 11/01/2023

"Merci , c'était très agréable de couper la journée pour se recentrer sur moi et décompresser :)"

Melody M - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/12/2022

"Fanny a été parfaite ! Très à l'écoute, elle s'est complètement adaptée à moi et à mon énergie du moment. Je ferai sans aucun doute appel à nouveau à elle que ce soit en visio ou en physique, en individuel ou en groupe. "

Sabine M - Cours de Relaxation Méditation
Le 20/10/2022

"Parfait en tout point bénéfique très agréable ?"

clément L - Cours de Relaxation Méditation
Le 01/07/2022
Lacour D - Cours de Relaxation Méditation
Le 30/06/2022
Didier C - Cours de Relaxation Méditation
Le 30/06/2022
Annie D - Cours de Relaxation Méditation
Le 28/06/2022
Vincent P - Cours de Relaxation Méditation
Le 26/06/2022
Jonathan M - Cours de Relaxation Méditation
Le 25/06/2022

"Cours au top. Par contre je n ai pas récupéré mes points"

Achouak A - Cours de Relaxation Méditation
Le 24/06/2022
Dorothee J - Cours de Relaxation Méditation
Le 24/06/2022

"Trés bon cours, "

Xavier p - Cours de Relaxation Méditation
Le 24/06/2022
Nicolas P - Cours de Relaxation Méditation
Le 24/06/2022
Clément C - Cours de Relaxation Méditation
Le 23/06/2022
Anonyme A - Cours de Relaxation Méditation
Le 23/06/2022

"Non disponible"

Elisabeth L - Cours de Relaxation Méditation
Le 23/06/2022

"Top merci l'après-midi va être rude ;-)"

Anne-Sophie B - Cours de Relaxation Méditation
Le 23/06/2022
Fabrice B - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/06/2022
Arnaud J - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/06/2022
Johnny M - Cours de Relaxation Méditation
Le 21/06/2022
Stéphanie D - Cours de Relaxation Méditation
Le 21/06/2022

"Très bon moment de détente avec une prof agreable et rigolote"

Julien S - Cours de Relaxation Méditation
Le 21/06/2022

"Super séance très complète !"

Virginie B - Cours de Relaxation Méditation
Le 08/06/2022
Hoai Anh T - Cours de Relaxation Méditation
Le 30/05/2022
Thierry W - Cours de Relaxation Méditation
Le 13/04/2022
Sandrine E - Cours de Relaxation Méditation
Le 16/03/2022
Ting C - Cours de Relaxation Méditation
Le 15/03/2022
Anna P - Cours de Relaxation Méditation
Le 15/02/2022
Pascal G - Cours de Relaxation Méditation
Le 14/02/2022

"Merci beaucoup Fanny :-)
Bonne semaine"

Laurent R - Cours de Relaxation Méditation
Le 10/12/2021

"Cours très bien. Le fait que le coach décrive en continu ce qu'il fait évite de devoir sans arrêt regarder l'écran et donc de ne pas être dans la bonne position..."

Veronique D - Cours de Relaxation Méditation
Le 30/11/2021

"Ce cours a fait un bien fou à mes tensions cervicales !!"

Ludivine B - Cours de Relaxation Méditation
Le 25/10/2021

"Séances au top, Fanny est douce et les explications des mouvements sont très claires.
Un vrai plaisir et détente assurée ! ?"

Emilie L - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/10/2021
Bodineau C - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/10/2021

"super prof - "

Cécile C - Cours de Relaxation Méditation
Le 20/10/2021

"5, très bien, merci !"

Florence F - Cours de Relaxation Méditation
Le 15/10/2021
Karen A - Cours de Relaxation Méditation
Le 14/10/2021
Marie-Laure D - Cours de Relaxation Méditation
Le 13/10/2021

"Fanny par ses explications sur cette discipline en début de séance et avec les exercices de respiration, met en confiance pour la séance de visualisation.
voix très apaisante."

Isabelle C - Cours de Relaxation Méditation
Le 13/10/2021

"Très bon cours avec un prof qui sait s'adapter à ses participants. A refaire."

Amandine V - Cours de Relaxation Méditation
Le 10/09/2021

"Vraiment top, ça fait du bien de transpirer et les cuisses ont bien chauffées ! ;)
Merci au super coach pour les 3 séances que j'ai faites cette semaine.
Amandine"

Cindy C - Cours de Relaxation Méditation
Le 07/09/2021

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Fanny

J'aime commencer la séance par un temps d'échange pour savoir ce qui va être le travail du jour (évacuer les tensions, ramener du calme, se sentir confiant, développer l'estime de soi...).Puis grâce à des exercices de respiration et de détente musculaire, nous allons amener du calme dans le corps. Une fois que le corps sera plus relâché, ce sera au tour du mental.Pour ça, je vous invite à prendre une posture confortable, assis ou allongé et à simplement vous laisser guider par ma voix. Je vous recommande d'être confortable, donc n'hésitez pas à vous couvrir (chaussettes, plaid...) si besoin.ATTENTION, SÉANCES EN VISIO UNIQUEMENT !

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