Coach de relaxation méditation | Julien

Son expérience de coach

Tai Chi/Chi Kong
Initiation à la méditation Zen
Ateliers respirations et ses incidences sur le corps et l'esprit (stress, sommeil, etc...)
Se réouvrir au contact, reconnexion aux autres et à soi.
L'auto-massage émotionnel


Je pratique la Tai chi chuan Yang depuis plus de dix ans.
Je propose des séances de réorganisation sensorielle basées sur des mouvements très doux, peu amples et fluides effectués au sol. Aucune condition physique spécifique n'est requise.
Je dirige des séances de groupes d'assise, aussi bien pour des particuliers qu'en entreprise axés autour du lâcher prise et de la présence juste.
Ateliers de gestion du stress : découverte des mécanismes physiques. Travail sur la mécanique respiratoire. Mises en conditions par des jeux "martiaux" . Très concret

Sa séance type

Suivant les attentes du groupe et la discipline pratiquée, le déroulé de la séance variera de manière très nette. Pour le Tai Chi Chuan, nous commençons par un réveil articulaire basé sur le relâché et la prise de conscience de la verticalité. Un enchaînement de six postures statiques à travers lesquelles on recherchera la détente et la souplesse à travers une contrainte posturale. Une forme en mouvement, en silence qui favorise l'écoute, l'attention sans le recours au verbal. Enfin, une initiation au contact au travers de tuishou- mains collantes- qui clos la séance, dans un esprit ludique et qui une relation à l'autre dans la douceur et non la.confrontation.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

En formation

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Afficher plus Masquer
Amélie R - Cours de Relaxation Méditation
Le 28/03/2024

"Top coach !
Nous avons passé un excellent moment de découverte, je pense que les disciplines douces peuvent faire énormément de bien pour les personnes agitées.
Le coach est tout à fait expert et cela se ressent, il prend le temps, vit le moment et n'hésite pas à donner des conseils clairs et pertinents à chacun.
Une belle pédagogie que je valide totalement ! "

François B - Cours de Relaxation Méditation
Le 01/11/2023

"Julien est très pédagogue, il corrige les mauvaises positions . Très bon cours.
Au plaisir de vous revoir"

Maudelia S - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/06/2022
Marie-Laure L - Cours de Relaxation Méditation
Le 03/06/2022

Write a review

Julien

Suivant les attentes du groupe et la discipline pratiquée, le déroulé de la séance variera de manière très nette. Pour le Tai Chi Chuan, nous commençons par un réveil articulaire basé sur le relâché et la prise de conscience de la verticalité. Un enchaînement de six postures statiques à travers lesquelles on recherchera la détente et la souplesse à travers une contrainte posturale. Une forme en mouvement, en silence qui favorise l'écoute, l'attention sans le recours au verbal. Enfin, une initiation au contact au travers de tuishou- mains collantes- qui clos la séance, dans un esprit ludique et qui une relation à l'autre dans la douceur et non la.confrontation.

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser