Coach de relaxation méditation | Maïlys

Maïlys

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Autres cours : Yoga du visage et des yeux, Sommeil, Massage, Nutrition, Yoga

Son expérience de coach

La relaxation et méditation sont des techniques inhérentes a la discipline du yoga.
Chacun de mes cours de yoga sont composés d'une relaxation et d'une méditation.
Ainsi depuis plus de 5ans, j'enseigne ces deux disciplines.

Sa séance type

Après une explication rapide théorique, je guide la méditation afin que vous expérimentiez réellement cet état méditatif.
Simplement, vous vous laissez guider par ma voix.
Je propose notamment des techniques de respiration, de visualisation, l'utilisation de mantras.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Maïlys

Après une explication rapide théorique, je guide la méditation afin que vous expérimentiez réellement cet état méditatif. Simplement, vous vous laissez guider par ma voix. Je propose notamment des techniques de respiration, de visualisation, l'utilisation de mantras.

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