Coach de renforcement musculaire | Adel

Expert de la remise en forme, fitness, renforcement musculaire, perte de gras, je mets mes services à votre disposition pour accomplir vos objectifs !

Je peux intervenir à domicile, à l'extérieur ainsi qu'en entreprise.

✔ Licence STAPS mention Activité Physique Adaptée
✔ Master STAPS mention Activité Physique Sport Santé

Ces diplômes me permettent de prendre en charge tout type de personne selon son niveau, ses attentes et ses besoins.
Aussi bien une personne qui voudrait se dépasser avec un mental à tout épreuve vers une personne qui voudrait prendre soin de sa santé (mal de dos par exemple)

Mon intervention est personnalisée et axée autour de vos objectifs afin de garantir des résultats à la hauteur de vos espérances.

Ne perdez plus de temps, contactez-moi,

Votre fidèle entraineur,

Les séances varient selon l'axe de travail et vos objectifs ! Elles s'appuient sur un bilan préalablement établi qui permettra de montrer votre évolution et ainsi entretenir votre motivation.
Nous parlerons ainsi de votre hygiène de vie autour d'un entretien motivationnel, d'antécédents pathologiques ainsi que de vos blessures pour garantir votre sécurité durant les séances.

Cela étant dit, parmi les multitudes de séances que nous pourrions pratiquer avec votre collaboration, il y a des domaines qui seront commun :

✔ La perte de gras

✔ Le renforcement musculaire

✔ La santé

✔ La coordination

✔ Et avant tout ça ... LE PLAISIR

Enfin, les séance se finissent généralement par des étirements ainsi que des exercices de respiration car rien de tel, pour reprendre sa journée dans les meilleurs conditions, prévenir un risque de blessure et réduire au maximum son stress.


Pour finir, mon objectif général est avant tout de vous donner les outils nécessaires afin que votre activité physique devienne pérenne, au-delà de ma prise en charge car l'activité physique, c'est la ViE